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减肥食谱

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文章列表

七种食物越吃越瘦 轻松刮走10斤赘肉

更新于2015-07-22 14:30:00

想要减掉身上的多余赘肉,只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天为您推荐7种减肥食物给大家,让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神奇呢?心动的就赶紧来试试吧。详情>>

燃烧吧,脂肪!五日瘦身计划菜谱来袭

更新于2015-07-21 13:30:00

大家还记得备受欢迎的”燃烧吧!脂肪“五日计划吗?因为好多盆友都在求餐谱,小编就为大家整理了这份一日菜谱为例。这里的列举的早中晚餐都是一些简单易学的菜式哦,大家快来实践一下吧!详情>>

红豆绿豆一周减肥法,坚持两周瘦10斤

更新于2015-07-19 13:30:00

红豆绿豆减肥法也是现在盛行的一种减肥方法,既美味又可减肥,据了解,红豆绿豆一周减肥法,坚持一周可以减掉5斤,美味又减肥,吃货们可以考虑!详情>>

吃点苦瘦得快 7种苦涩食物低卡又营养

更新于2015-07-15 18:30:00

糖分是热量的主要来源。味道苦涩的食物通常糖分相对较低,热量也较少。因此,苦涩的食物有助于减少糖分摄入,从而达到帮助减肥的目的。要减肥的朋友们,可不能少“吃苦”哦~详情>>

想瘦身必读!摄取2倍蛋白质的减肥方法

更新于2015-07-14 15:30:00

虽说是减肥,是没有短时间内减少体重的捷径的,即使有结果还是会反弹。将包括饮食在内的生活方式改变一新、花费时间稳步前进才是王道。然而,据传有种营养元素如果摄取2倍的量的话,减肥效果就会有惊人的改善!详情>>

薯条怎么吃不发胖还能瘦

更新于2015-07-13 15:30:00

吃薯条会胖吗?相信很多人的回答都是肯定的。人们容易将薯条将肥胖联系在一起。但其实,只要吃的方式正确,吃薯条也是也可以减肥的。那么,怎么吃薯条不会发胖呢?详情>>

减肥晚餐这么吃 让你越吃越瘦

更新于2015-07-12 17:30:00

上班族早上赶时间,早餐匆忙吃,午餐随便吃,晚餐放肆吃。殊不知,这种做法一点都不利于减肥。但是又无力改变这种作息,今天让编辑教你怎样在时间比较充裕的晚上吃得健康,越吃越瘦。详情>>

夏天吃什么减肥效果最好

更新于2015-07-11 15:30:00

夏季到了,对于很多有肉肉的女孩子来说,又到了郁闷的时候了。减肥首先是要管住爱吃的嘴巴,那么有没有什么食物是可以促进减肥的呢?营养师建议大家,在减肥的时候适当吃一些低脂肪和膳食纤维高的食物如蔬菜水果...详情>>

经前也是助瘦好时机 喝豆浆和蔬果汁轻松瘦

更新于2015-07-10 09:28:11

经前的女人最容易放纵自己暴饮暴食,超容易发胖还罪恶感满满。女人别为那几天的小事烦恼,经前喝豆浆mix蔬菜汁可是轻松瘦身的哦,有效燃烧脂肪的同时还能改善经期综合症,更不用怕自己吃多发胖心情糟。详情>>

2015最新减肥餐 助你吃出好身材

更新于2015-07-08 15:30:00

很多MM在减肥的过程中是很难做到节食的,当然节食并不是我们减肥的第一选择呢,要想在减肥的同时还能保持愉悦的心情和积极的心态,减肥餐绝对是你不可错过的优选。相信大家到目前为止已经看过了各种版本的减脂餐...详情>>

香蕉豆浆减肥法 一月速瘦16斤

更新于2015-07-07 17:30:00

豆浆与香蕉都是饮食减肥的圣物,而两者结合起来,对脂肪的燃烧能发挥出惊人的功效。据说,香蕉豆浆减肥法,可让人一个月瘦16斤。那么,香蕉豆浆减肥法怎么做呢?一起来看看吧。详情>>

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